Pod koniec lutego rozpoczęła się kolejna seria zajęć rytmiczno - ruchowych, których organizatorem jest Lokalna Grupa Działania Stowarzyszenie „Dziedzictwo i Rozwój”. Nieustające zainteresowanie takim sposobem spędzania czasu wolnego wpłynęło na decyzję o utworzeniu dwóch dwudziestoosobowych grup ćwiczących. Ponieważ zdrowy i aktywny tryb życia ważny jest w każdym wieku, na zajęcia kolejny raz zaprosiliśmy wszystkich, którym kondycja i zdrowie nie są obojętne.
– Regularny trening dobrze oddziałuje na układ oddechowy, poprawia krążenie, a to wpływa także na ujędrnienie i poprawę wyglądu skóry. Zajęcia przygotowane są dla osób, które w ostatnim czasie nie były aktywne, ale chcą to zmienić, jak również dla osób, które prowadzą aktywny tryb życia. Na zajęciach wzmacniamy mięśnie, uczymy się jak trzymać prawidłowo postawę, aby zmniejszyć nasze dolegliwości bólowe. Ponadto pracujemy nad elastycznością i relaksacją oraz uczymy się odpowiednio oddychać– mówi prowadząca zajęcia- Magdalena Szymanowicz.
Zajęcia odbywają się w każdy poniedziałek i środę w godzinach: 17.00-18.00 oraz 18.00-19.00, w sali gimnastycznej Zespołu Szkół Rolniczo -Technicznych w Zwoleniu.
